صحتك
- منوعات
الاستحمام في الشتاء.. “ملاذ دافئ” قد ينتهي بكارثة صحية! إليك 8 أخطاء قاتلة تجنبها فوراً
كتبت: منى حمدان مع اشتداد برودة الشتاء، يصبح الحمام الساخن الطقس اليومي الأكثر متعة للشعور بالدفء والاسترخاء. ورغم فوائده في…
أكمل القراءة » - صحة وجمال
قبل ولا بعد الأكل .. أفضل توقيت للمشي لتحسين صحتك
هل تعلم أن مستوى السكر في دمك قد يرتفع بنسبة 30% أو أكثر بعد تناول وجبة عادية، حتى لو لم…
أكمل القراءة » - صحة وجمال
على طريقة إنجي المقدم فى كامل العدد.. كلامك السلبي لنفسك يؤثر على صحتك العقلية
القاهرة: مي كمال الدين مسلسل كامل العدد يعرض على قناة ON في السادسة مساءً، ويعاد فى الواحدة والثلاثين دقيقة…
أكمل القراءة » - علوم وتكنولوجيا
الساعات الذكية فى رمضان: كيف تساعدك فى مراقبة صحتك ونشاطك؟
القاهرة: مي كمال الدين مع تسارع نمط الحياة في رمضان بين الصيام، العمل، العبادات، والأنشطة الاجتماعية، قد يكون من…
أكمل القراءة » - صحة وجمال
القلب يحب الفرح.. كيف يمكن أن تعزز السعادة صحتك القلبية
القاهرة: مي كمال الدين أكد الدكتور إيهاب عبد الرازق إسماعيل، أستاذ جراحة القلب والصدر وجراحات الشريان الأورطى، بكلية…
أكمل القراءة » - صحة وجمال
هل تتبع دايت "نباتى"؟ اعرف تأثيره على صحتك
توصلت دراسة نشرت في مجلة BMC Medicine إلى أن اتباع نظام غذائي قائم على النباتات يساعد في الوقاية من الأمراض…
أكمل القراءة » - صحة وجمال
5 نصائح بسيطة لإنقاص وزنك والحفاظ على صحتك
يعد الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي (BMI) أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة والرفاهية. إن مؤشر كتلة الجسم المتوازن لا…
أكمل القراءة » - صحة وجمال
عشان صحتك ووزنك.. بدائل صحية غذائية بعد الفطار
لا شك أن شهر رمضان المبارك هو فترة جيدة وفرصة عظيمة للتحكم في الوزن واستعادة نمط أكل محدد ومنتظم يقلل…
أكمل القراءة » - صحة وجمال
مع تقلبات الطقس.. نصائح للحفاظ على صحتك ومناعتك
يوم حار ويوم بارد.. هذا ما نشهده هذه الأيام. هناك حالة من عدم الاستقرار الجوي، وسنتعرف خلال هذا التقرير على…
أكمل القراءة » - صحة وجمال
"الصداع النصفي" اضطراب عصبى يؤثر على صحتك وحياتك.. اعرف أعراضه وطرق العلاج
غالبًا ما يتم التغاضي عن الصداع المستمر ولكنه قد يكون مؤشرًا على حالة عصبية أكثر تعقيدًا تُعرف باسم الصداع النصفي،…
أكمل القراءة »
