أطعمة
-
صحة وجمال
3 أطعمة لخفض الكولسترول المرتفع في الدم
ينصج الاطباء وخبراء التغذية بثلاثة أطعمة لخفض الكولسترول المرتفع في الدم… هي الشوفان نخالة الشوفان والشوفان غنية بالألياف القابلة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تناولوها باستمرار.. أطعمة صحية تعزّز الذاكرة وقوة الدماغ
يعتبر الدماغ من أهم أعضاء الجسم لأنه يساعد في تعزيز صحة القلب والرئتين والأعضاء الأخرى. لذلك من المهم أن تكون…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أطعمة ترفع مستويات الكوليسترول في الدم.. تجنبها في نظامك الغذائي
يُعد ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم حالة صحية مزمنة تهدد الحياة. يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في زيادة مستويات الكوليسترول…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تناولوها باستمرار.. 5 أطعمة صحية تعزّز صحة العظام
يعاني الكثير من الناس من هشاشة العظام مع تقدمهم في السن. والذي عادة ما يكون سببه عدة عوامل. الشيء الرئيسي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تجنبوا تناولها.. أطعمة تتسبب بتشكل حصوات الكلى
يمكن أن تكون حصوات الكلى مؤلمة للغاية. لهذا السبب ، من الجيد تجنب تناول الأطعمة التي قد تؤدي إلى تكوينها.…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
للنباتيين.. 5 أطعمة نباتية غنية بفيتامين B12
فيتامين ب 12 من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على حماية الأعصاب وتقوية مناعة الجسم. يؤدي نقص هذا الفيتامين الأساسي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أطعمة للتخلص من غازات البطن
هناك أوقات تشعر فيها بالانتفاخ في البطن بسبب الغازات الزائدة. يجب أن تعلم أن ما تأكله يمكن أن يسبب الانتفاخ…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أطعمة ينصح بتفاديها في رمضان لحماية المسالك البولية
تزداد حالات الإصابة بعدوى المسالك البولية في شهر رمضان ، بسبب التغيير في نظام الأكل للصائم ، وإدخال عادات غذائية…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تناولوها باستمرار.. أطعمة طبيعية بديلة للفيتامينات والمكملات الغذائية
يجب ألا تحل المكملات الغذائية محل العناصر الغذائية المختلفة. حيث أن الحصول على الفيتامينات من الأطعمة يضمن تعزيز الصحة بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أطعمة تساعد على ضبط مستويات السكر في الدم
مرض السكري هو أحد الأمراض المزمنة في العصر الذي يسمى القاتل الصامت بسبب عدم القدرة على اكتشاف أعراضه حتى فوات…
أكمل القراءة »