فوائد
-
صحة وجمال
هتنظم ضغطك وتنشط عقلك.. تعرف على فوائد وضعية اللوتس الصحية
وضع اللوتس هو ممارسة قديمة تتضمن جلوس الشخص في وضع القرفصاء مع وضع قدميه على الفخذين المعاكسين. قد يجد المبتدئون…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على فوائد المشروم الصحية.. أبرزها خفض ضغط الدم وتنظيم الكوليسترول
يعتبر الفطر من الأطعمة التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية. وتناولها يزود الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، بحسب التقرير…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
اعرف فوائد تناول البليلة يوميا فى الشتاء.. تحسن حركة الأمعاء وتسهل الهضم
في أيام الشتاء الباردة، نجتهد في تناول الأطعمة التي تشعرنا بالدفء، وفي نفس الوقت لا تسبب لنا زيادة في الوزن،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
قشر الخيار تعرف على فوائد قشر الخيار لصحة الجلد والجهاز الهضمي
الخيار هو المرطب الأول بين الخضروات، حيث يحتوي على مستويات عالية من الماء. وله فوائد عديدة في مكافحة الجفاف في…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
5 فوائد للمشي فى الطقس البارد.. منها تخفيف ألم المفاصل
كثير من الناس لا يحبون الطقس البارد في الشتاء، حيث تكون الأيام أقصر وأكثر برودة وأكثر رطوبة، مما يدفع معظمنا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فوائد مشروب الماتشا.. يزيل السموم من الجسم ويقوى القلب
ربما سمعت مؤخرًا مصطلحًا غذائيًا جديدًا في مجال إنقاص الوزن وتعزيزه، وهو مشروب الماتشا الياباني، وهو مشروب أخضر أصبح مشهورًا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فوائد البابايا لصحتك.. علاج الإمساك والانتفاخ ووقاية من السرطان
تعتبر البابايا من أشهى الفواكه المليئة بالعناصر الغذائية التي يمكنك تناولها في جميع الفصول. البابايا مليئة بمضادات الأكسدة التي تقلل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
خدلك بريك.. اعرف فوائد الاستراحة من التمرينات الرياضية لصحتك
حب الرياضة وممارسة الرياضة أمر في غاية الأهمية لرشاقة الجسم وصحته والتمتع باللياقة البدنية الدائمة، وهو أمر ضروري للحصول على…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فوائد الرياضة أثناء الحمل عديدة.. اعرفى التمارين الآمنة
تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الأنشطة اليومية التي يجب علينا جميعاً الالتزام بها. النشاط البدني يعزز الدورة الدموية ويحسن الحالة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فوائد الغرغرة بالماء المالح في الشتاء لتقليل ألم الحلق
تعتبر الغرغرة بالماء المالح من أشهر العلاجات المنزلية المستخدمة لتخفيف آلام التهاب الحلق وتخفيف آلام الأسنان ولها فوائد أخرى. وبحسب…
أكمل القراءة »