منها
-
صحة وجمال
8 علامات تدل على اقتراب الدورة الشهرية.. منها الارهاق وتقلب المزاج
مع اقتراب الدورة الشهرية، قد تشعر الفتيات والنساء بتغيرات معينة في مزاجهن أو جسدهن، وهذا ما يعرف بمتلازمة ما قبل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
5 فوائد للمشي فى الطقس البارد.. منها تخفيف ألم المفاصل
كثير من الناس لا يحبون الطقس البارد في الشتاء، حيث تكون الأيام أقصر وأكثر برودة وأكثر رطوبة، مما يدفع معظمنا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
خضراوات تحمي القلب من الإنسداد.. منها البروكلي والطماطم
وتشكل الخضروات جزءا من نظام غذائي متوازن، وهي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية، وتحميها من الانسداد أو التعرض لمضاعفات صحية…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
5 علامات تحذيرية تشير إلى احتمالية إصابتك بحصوات الكلى.. نصائح للتخلص منها
حصوات الكلى عبارة عن رواسب معدنية مؤلمة نسبيًا، ولكن مرة أخرى، قبل أن تتضاعف معاناتك، يمكن أن تمر حصوات صغيرة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أطعمة ومشروبات تخفض ضغط الدم.. منها الشوكولاتة الداكنة
يعتبر الخلل في ضغط الدم ومستوياته مشكلة يعاني منها الكثير من الناس. لارتفاع ضغط الدم أسباب وعوامل كثيرة تؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أشياء يجب معرفتها قبل عمل البوتوكس.. منها يستغرق أسبوعين لتظهر نتيجته
أصبح البوتوكس أحد أهم الاتجاهات في التغلب على شيخوخة الجلد وإزالة تجاعيد الوجه. وهو علاج سريع وفعال، حيث يتم حقن…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أكلات نباتية تحد من ألم الأعصاب.. منها السبانخ
يعتبر البروتين النباتي، أو الأطعمة النباتية كما يسميها البعض، من أهم الخيارات الغذائية التي قد يعتمد عليها البعض لاستبدالها بالبروتين…
أكمل القراءة » -
العالم
منها الإرهاب الداخلي وحرب غزة.. 5 تهديدات تواجه الأمن القومي الأمريكي في 2024
وزارة الأمن الداخلي الأمريكية (وزارة الأمن الوطني()، في تقييمها للتهديدات الداخلية لعام 2024، يسرد عددًا كبيرًا من القضايا التي تمثل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
6 طرق للوقاية من الفشل الكلوي.. منها تقليل تناول المسكنات
الفشل الكلوي هو حالة خطيرة لا تعود فيها الكلى قادرة على العمل بشكل صحيح، مما يعني أنها غير قادرة على…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول عديدة منها قلة النشاط والحركة
على الرغم من أن ارتفاع نسبة الكوليسترول يرتبط عادة بنظامك الغذائي، إلا أنه قد يكون لديك أيضًا حالة وراثية تجعل…
أكمل القراءة »