دقيقة
-
صحة وجمال
بينها التنفس.. عادات صحية تساعد على الاسترخاء قبل النوم
كشف موقع “Psychology today” إن ممارسة تمرين محدد من تمارين اليقظة الذهنية، لمدة دقيقة واحدة، يساهم بشكل كبير فى…
أكمل القراءة » -
مصر
موعد سحور وإفطار أول أيام رمضان 2025.. متي يحين الإفطار؟
القاهرة: العاصمة والناس أيام قليلة باتت تفصلنا عن أول أيام شهر رمضان المعظم 2025، وبدأ الكثير من المواطنين البحث…
أكمل القراءة » -
تقارير
السعودية: 15 دقيقة فقط بين الأذان والإقامة لصلاتى العشاء والفجر
القاهرة: العاصمة والناس أكدت وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد في المملكة العربية السعودية، ضرورة الإلتزام بموعد الإقامة بعد الأذان…
أكمل القراءة » -
رياضة
الزمالك وبتروجت يبحثان عن هدف التقدم بعد مرور 15 دقيقة
القاهرة: العاصمة والناس مرت أول 15 دقيقة من عمر مباراة الزمالك وبتروجت التي تجمعهما حاليًا باستاد السلام ضمن…
أكمل القراءة » -
رياضة
75 دقيقة.. الأهلي يحافظ على تقدمه أمام غزل المحلة 1- 0.. صور
القاهرة: العاصمة والناس يستمر تقدم فريق الأهلي على غزل المحلة بهدف نظيف بعد مرور 75 دقيقة من عمر المباراة…
أكمل القراءة » -
رياضة
مران الأهلي.. 15 دقيقة تدريبات بدنية وكولر يركز على الجوانب الخططية
أنهى الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، استعداداته قبل السفر إلى المملكة العربية السعودية لمواجهة الزمالك على لقب السوبر الأفريقي.…
أكمل القراءة » -
رياضة
60 دقيقة.. الأهلى يتقدم على جورماهيا بثنائية ربيعة ووسام.. و3 تغييرات حمراء
يتقدم الأهلي على جورماهيا الكيني بهدفين نظيفين بعد مرور 60 دقيقة من عمر المباراة المقامة حاليا على استاد القاهرة في…
أكمل القراءة » -
رياضة
30 دقيقة.. الأهلى يهز شباك جورماهيا برأسية ربيعة والنتيجة 1/0
مرت أول 30 دقيقة من مباراة الأهلي وجورماهيا الكيني بتقدم الفريق الأحمر بهدف نظيف، في المباراة التي تجمعهما حاليًا على…
أكمل القراءة » -
رياضة
75 دقيقة.. الأهلي يتقدم على المقاولون بـ"هاتريك" وسام.. و4 تغييرات حمراء
ويواصل الأهلي تفوقه على المقاولون العرب بثلاثة أهداف نظيفة بعد مرور 75 دقيقة من عمر المباراة المقامة حاليا على استاد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فوائد الرياضة للحامل.. احرصى على المشى 15 دقيقة
تعتبر الرياضة من أهم الممارسات التي يجب على المرأة ممارستها بشكل عام، وخلال فترة الحمل بشكل خاص، لأنها توفر للحامل…
أكمل القراءة »